Fitaal!

• OLAR-Cool

  Uw ondersteuning voor een gezondere leefstijl bij en na kanker

  In het OLaR-CooL programma werk je aan gezondheid, energie en naar een gezond gewicht, met begeleiding die aansluit bij jouw leven met of na kanker. In kleine stappen, op jouw tempo, samen met een leefstijlcoach die weet wat jij doormaakt.
   

  Blijvende gedragsverandering

  Je leert vaardigheden die je helpen om stap voor...
  Lees meer

• Gecombineerde Leefstijl Interventie – GLI Beweegkuur

  Wilt u nu aan de slag met gezonder leven?

  Wilt u zich fitter voelen, meer energie hebben en lekkerder in uw vel zitten?

  Door deel te nemen aan een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) leert u hoe u gezonder kunt leven. En hoe u dit kunt volhouden. U krijgt informatie over gezonde voeding en waarom regelmatig bewegen belangrijk is. Ook krijgt u advies over hoe u om kunt gaan met...

  Lees meer

• In Balans Valpreventie training

   

  De cursus Valpreventie In Balans die in Ede wordt gegeven bestaat uit voorlichting en beweegoefeningen gebaseerd op Tai Chi. Het doel van In Balans is het verminderen van valincidenten door bewustwording van risicofactoren en verbeteringen van balans, spierkracht, mobiliteit en toename en zelfvertrouwen en ontspanning.   Duur van de cursus is 13 weken, waarbij er 2x in de week een...

  Lees meer